Ernährung
Einzelberatung
Ich unterstütze Sie in Fragestellungen wie zum Beispiel:
Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?
Wie beuge ich Krankheiten vor?
Wie nehme ich gesund ab, ohne zu hungern?
Welche Lebensmittel gelten als gesund?
Welche Lebensmittel gilt es zu meiden?
Welche Nährstoffe benötigt mein Körper?
Wie verbinde ich gesunde Ernährung mit meinem Berufsalltag?
Wie sieht die richtige Ernährung vor und nach dem Training aus?
Wie gestalte ich einen Ernährungsplan?
Gemeinsam finden wir Ansätze und Lösungswege, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Umfang, Art und Dauer der Beratung bestimmst Du selbst.
In einem kostenlosen Erstgespräch, schnüren wir ein Beratungspaket, ganz nach Deinen Wünschen.
KOCHen
für Klein und Groß
Gesund Kochen für Berufstätige
Tägliches Kochen ist für viele Menschen zeitaufwändig und oft schwer im hektischen Berufsalltag unterzubringen.
Ich zeige Ihnen, dass es doch möglich ist, leckere und gesunde Gerichte ohne großen Zeitaufwand zu zaubern, sodass einer gesunden Ernährung nichts mehr im Wege steht.
Kinder-Koch-Workshop
Um Kinder an gesundes Essen heranzuführen, ist es wichtig, sie bei der Lebensmittelauswahl mitbestimmen zu lassen und ihnen schon im frühen Alter die Vorteile einer gesunden Ernährung zu vermitteln.
In meinen Kinder-Koch-Workshops wird gemeinsam gekocht, gegessen und dabei spielerisch dazugelernt.